3 super-aliments bio et inconnus

Ce n’est pas un scoop, l’hiver on mange beaucoup, et on mange gras. Entre le réveillon, Noël, le nouvel an, suivis par l’épiphanie – ou la galette des Rois… On se dit « bon en février je fais attention » et là paf ! La chandeleur, mmmh les bonnes crêpes au chocolat !! Et puis l’hiver c’est aussi et…

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Cookies healthy choco raisins

Vous vous souvenez de ma recette de cookies avec seulement 3 ingrédients ? J’ai gardé la même base mais j’ai un peu agrémenté le tout. Alors, cette fois-ci vous aurez besoin : Deux bananes bien mûres 140 grammes de flocons d’avoine 1/4 tablette de chocolat (noir de préférence) 40 grammes de raisins secs Écrasez les bananes…

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Les lentilles roses au lait de coco

Nouvelle recette aujourd’hui, inspirée d’un plat de ma Maman. Saine, légère et pleine de protéines ! Pour deux personnes, il vous faudra : 2 blancs de poulet 100 gramme de lentilles corail 2 carottes ½ courgette 1 oignon 200ml de lait de coco ½ cube de bouillon de poule (mélangé dans un verre d’eau) Des épices : sel,…

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Des Cookies avec 3 ingrédients

Des cookies avec seulement 3 ingrédients ? Pas de gras, pas de sucre, prêts en 20min, c’est possible ça ? Et oui 🙂 Les recettes healthy sont tendances ! Ingrédients : Deux bananes bien mûres 140 grammes de flocons d’avoine Une tablette de chocolat (noir de préférence) Ecrasez les bananes et mélangez-les avec les 140g de flocon, la…

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